A te simti bine cu tine insuti este esential pentru a fi fericit pe drumul vietii catre atingerea obiectivelor si viselor. Este vorba despre invatare dobandita dupa o calatorie lunga, in care toate poverile si emotiile negative sunt lasate in urma. Este o trezire catre un nou mod de a vedea, intelege si a te bucura de viata.
Adevarul este ca in teorie pare simplu, dar in practica multi oameni esueaza. De aceea este convenabil sa dobandesti o serie de obiceiuri si sa le incorporezi in rutina zilnica .
Cel mai important lucru este sa te gandesti mereu la tine mai intai . Acest lucru nu implica deloc ca ar trebui sa fii egoist, ci pur si simplu ca cel mai bun mod de a-i ajuta pe altii este mai intai sa te simti bine cu tine insuti. Mai mult, adevarata fericire nu poate veni decat de la sine; in niciun caz nu este cu adevarat fericit daca starea sa de spirit depinde de alti oameni.
10 sfaturi pentru a te simti mai bine cu tine
Daca vrei cu adevarat sa te simti mai bine cu tine si sa fii mai fericit, exista o serie de factori cheie: incredere, siguranta si stima de sine. Datorita lor vei creste ca persoana si vei invata sa pretuiesti tot ceea ce te inconjoara.
Accepta-te asa cum esti
Primul pas esential pentru a te simti mai bine cu tine insuti este sa te accepti asa cum esti, atat cu virtutile tale, cat si cu defectele tale . Fiinta umana este imperfecta din fire. Si tocmai aici sta frumusetea fiecarei persoane, atat fizic, cat si psihic.
Este foarte obisnuit ca oamenii sa idealizeze un prototip de barbat sau femeie cu care doresc sa semene. Cu toate acestea, intr-un procent mare este un simplu ideal de frumusete , care nu are nimic de-a face cu realitatea.
Fii mandru de realizarile tale
Exista multi oameni care tind sa atribuie fiecare dintre meritele sale norocului sau influentei tertilor. Nimic mai departe de adevar; Fiecare realizare pe care o obtii pe calea vietii este rezultatul efortului si muncii tale .
Astfel, unul dintre liniile directoare cheie pentru a te simti mai bine cu tine insuti este sa faci o perioada de reflectie pentru a aprecia toate lucrurile pozitive pe care le ai si de ce le-ai realizat. Cu siguranta te ajuta sa realizezi ce meriti si tot ce ai reusit sa obtii.
Profita de defectele tale
Defectele nu trebuie privite ca un aspect negativ daca stii sa profiti de ele. De exemplu, semnele de imbatranire care incep sa fie vizibile dupa varsta de 40 de ani, precum ridurile sau liniile de expresie, pot fi privite ca un semn al experientei.
Cel mai important lucru este ca nu iti este rusine de defectele tale pentru ca asta se vede, astfel incat oamenii din jurul tau se vor comporta ca si cum aceste caracteristici ar fi ceva negativ.
Fa ceea ce iti place
Una dintre principalele cauze care determina multe persoane sa sufere de o mare nemultumire tine de faptul ca isi pierd timpul facand ceea ce nu le place, atat pe plan personal, cat si profesional. Solutia este sa te reinventezi .
Trebuie sa va concentrati pe actiune si sa preveniti ca gandurile si sentimentele negative sa va invadeze mintea si sa va impiedice sa continuati inainte pe calea fericirii. Reflectati la ceea ce ati dori sa faceti si puneti-va pe treaba pentru a va indeplini visele si obiectivele. Daca faci asta, cu siguranta vei fi mandru de drumul pe care il parcurgi, chiar inainte de a atinge obiectivul.
Ia propriile decizii
Un alt motiv pentru care multi oameni se simt nemultumiti cronic are de-a face cu faptul ca alti oameni isi conduc viata, asa ca nu sunt liberi sa ia propriile decizii.
Daca acesta este cazul tau, este timpul sa te eliberezi de franghiile care te leaga de un stil de viata care nu-ti place si sa incepi un nou drum in care doar tu esti stapanul vietii tale . Desigur, poti conta pe parerea prietenilor si a familiei tale, dar incercand mereu sa nu-i lasi sa prevaleze asupra gandurilor si sentimentelor tale.
Fa schimbari pozitive
Pentru a te simti mai bine cu tine insuti, este important sa te concentrezi pe tot ceea ce ofera viata pozitiva. Sunt cei care cred ca adevarata fericire se gaseste la capatul drumului, cand visele si obiectivele au fost atinse. Nimic mai departe de adevar.
Adevarul este ca fericirea face parte din calea in sine; este deci un mijloc, nu un scop. Trebuie sa te bucuri de fiecare mic detaliu al vietii si sa elimini tot ceea ce iti provoaca emotii si ganduri negative, atat situatii cat si oameni.
Ai grija de relatiile tale personale
Fiinta umana este sociala prin natura , asa ca este foarte important sa ai grija la maxim de relatiile tale personale. Calitatea primeaza asupra cantitatii, asa ca nu este atat de important numarul de prieteni pe care ii ai, ci relatia ta cu ei si care sunt legaturile care te unesc cu adevarat.
Dincolo de viata profesionala, ar trebui sa petreci timp incurajand prietenii , incercand sa aduci aspecte pozitive in viata prietenilor tai. Desigur, trebuie sa te inconjori de acei oameni vitali si dinamici, care iti ofera momente pline de fericire.
Cauta motivatia
Viata nu este nicidecum un pat de trandafiri; este plin de obstacole de depasit si de continuat. Ei bine, pentru a le face fata in cel mai bun mod posibil si a continua inainte, este esential sa iubesti cu adevarat ceea ce faci, atat personal, cat si profesional. Altfel, nu vei avea nicio motivatie sa te ridici dupa ce ai cazut.
Prin urmare, este important sa petreci ceva timp analizandu-ti sinele interior si stiind ce vrei cu adevarat pentru a gasi acea motivatie. Cand il vei gasi, te vei simti mai bine cu tine si totul va fi mai usor.
I-ati timp pentru tine
O greseala foarte comuna in randul majoritatii mari a oamenilor este ca isi petrec practic tot timpul cu ceilalti si uita de ei insisi. Daca te identifici cu ea, este important sa petreci cateva minute in fiecare zi avand grija de tine, atat fizic, cat si psihic. Puteti profita de ocazie pentru a practica acele activitati care va plac cel mai mult, cum ar fi lectura, de exemplu.
Daca ai nevoie sa evadezi, nimic mai bun decat o excursie individuala intr-un loc care iti place. Aceste tipuri de excursii, pe langa faptul ca va permit sa cunoasteti diferite locuri din lume, sunt si o oportunitate unica de a va cunoaste mai bine.
Cautati un echilibru fizic si psihic bun
Si, in sfarsit, pentru a te simti mai bine cu tine, este esential sa cauti un echilibru bun atat fizic, cat si psihic. Dieta este esentiala intr-un plan de viata echilibrat, de aceea este important sa urmezi o alimentatie sanatoasa , cu un consum mare de fructe si legume.
Desigur, practicarea exercitiilor fizice este foarte importanta pentru a te simti bine cu tine. In plus, este o modalitate grozava de a-ti dedica timp, facand acele activitati care iti plac cel mai mult: drumetii, ciclism, dans… O lume de posibilitati la indemana ta!
Concluzie
In concluzie, merita sa ne amintim ca adevarata fericire depinde numai si exclusiv de tine. Uitati de gandurile negative si de terti. Schimbarea spre fericire depinde doar de tine. Adevarata provocare este ca inveti sa te cunosti mai bine, sa te accepti si, mai presus de toate, sa te perfectionezi. Nu te lasa dus de ceea ce cred altii despre tine si traieste-ti viata asa cum vrei.
