21 de elemente ale dezvoltarii respectului intr-o relatie

Respectul intr-o relatie este una dintre cele mai importante pietre de temelie ale unei legaturi puternice intre partenerii romantici. Daca clasati toate elementele unei relatii de succes, respectul reciproc se afla chiar in varf, alaturi de iubire si incredere, daca nu depasindu-le. La urma urmei, nu poti avea una fara celelalte.

Dar definirea respectului intr-o relatie nu este intotdeauna simpla. Ce inseamna a-ti respecta partenerul? De unde stii ca faci? Si mai important, cum o arati? Intr-un parteneriat de egali, respectul nu se potriveste exact domeniului reverentei. Nici nu poate fi o supunere neclintita, neindoielnica. Deci, ce este mai exact?

Cand vine vorba de dragoste, lucrurile pot parea adesea a fi mai complicate decat sunt de fapt. Si pentru un motiv intemeiat, deoarece pare sa fie mult mai mult in joc. Sa aruncam o privire la semnificatia respectului intr-o relatie si la modul in care il poti inculca in relatia ta.

Importanta respectului intr-o relatie

In timp ce dragostea este considerata a fi principiul de baza pe care se construieste orice conexiune intima, respectul este fundamentul oricarei relatii. Iubirea fara respect nu are valoare. De fapt, nu va fi exagerat sa spunem ca dragostea adevarata nu poate exista in absenta respectului reciproc in relatii.

Doar atunci cand va respectati partenerul si ei va respecta, veti putea construi o relatie in care amandoi aveti spatiu sa cresteti ca indivizi, precum si ca cuplu. Numai prin respect va veti putea sustine reciproc in luarea deciziilor importante si nu va veti lasa jos atunci cand ceva este impotriva dorintelor sau asteptarilor voastre.

Intr-o relatie in care partenerii nu se respecta unul pentru celalalt, sentimentele sunt ranite si opiniile ignorate. Nu exista nicio inhibitie in a-l dispretui pe celalalt de dragul unei superioritati. Si chiar daca ambii parteneri simt o dragoste intensa unul pentru celalalt, nu pot construi o relatie sanatoasa in absenta respectului.

Gandeste-te, atunci cand partenerul tau nu apreciaza parerea ta, nu te vei simti niciodata auzit. Conversatiile tale pot chiar simti ca partenerul tau abia astepta sa termini de vorbit, astfel incat sa poata incepe sa vorbeasca din nou. Importanta respectului reciproc intr-o relatie este clar de vazut si a nu-l avea in a ta ar putea strica totul.

Dragostea si respectul intr-o relatie sunt strans legate intre ele. Iata de ce importanta respectului intr-o relatie nu poate fi subliniata suficient:

• Prin bine si prin rau: respectul este fundamentul oricarei relatii, deoarece nu numai ca ii ajuta pe parteneri sa ramana conectati in vremurile bune, ci ii ajuta si sa ramana unul langa celalalt in perioadele dure.
• Respectul este cheia rabdarii: fie ca este vorba de a suporta defectele partenerului, de a lupta corect in timpul discutiilor sau de a aprecia opiniile cu care nu esti de acord, respectul intr-o relatie pe termen lung este cheia pentru a gestiona aspectele nu atat de frumoase ale tale. parteneriat cu rabdare
• Respectul te face tolerant: respectul reciproc in relatii te face, de asemenea, mai tolerant fata de schimbarile in personalitatea celuilalt pe masura ce cresteti si evoluati individual, ajutand astfel cuplurile sa se desparta.
• Respectul hraneste increderea: Dragostea fara respect nu are valoare, deoarece respectul serveste drept coloana vertebrala a unei alte pietre de temelie a unei relatii de succes – increderea. Cand iti respecti partenerul, ai incredere in el ca nu va face niciodata nimic care sa te raneasca in mod deliberat 

Pana acum, trebuie sa fie destul de evident ca, fara respect, nu exista dragoste. In etapele initiale ale unui romantism in devenire, conversatiile despre respect s-ar putea sa nu se materializeze. Dar, odata cu trecerea timpului, o lipsa de respect se va face evidenta. Luptele se vor murdari si rezolvarea conflictelor va fi un vis indepartat.

Atunci cand respectul se pierde intr-o relatie – sau daca nu ar fi existat niciodata in primul rand – lucrurile pot merge rapid in jos. Desi poate parea ca unul dintre acele lucruri care fie exista, fie pur si simplu nu exista, nu este intotdeauna adevarat. Poti face multe pentru a remedia o relatie lipsita de respect. Sa intram in elementele cum sa respectam intr-o relatie.

21 de elemente ale dezvoltarii respectului intr-o relatie

Relatiile sunt complicate asa cum sunt. Este nevoie de munca constanta din partea ambilor parteneri pentru a ramane indragostiti, in ton unul cu celalalt si concentrati pe construirea unei vieti impreuna. Acest efort nu poate fi sustinut fara respect reciproc in relatii. De aceea, importanta respectului intr-o relatie nu poate fi subliniata suficient.

Cand doi oameni se respecta pentru ceea ce sunt, ei devin parteneri egali cu adevarat serios. Inseamna ca niciun partener nu domina relatia si ambii sunt auziti in mod egal. Respectul intr-o relatie creeaza spatiu pentru a coexista fara teama de judecata, respingere in dragoste sau dorinta de razbunare.

Esenta definirii respectului intr-o relatie consta in a permite partenerilor romantici sa fie propria lor persoana, sa-si urmareasca interesele si pasiunile si, totusi, sa gaseasca un teren comun pentru a stimula un sentiment de dragoste, bucurie si aventura.

Acum, asta poate suna prea idealist pentru a fi adevarat, dar concentrandu-te pe aceste 21 de elemente de dezvoltare a respectului intr-o relatie, poti construi o legatura cat mai apropiata de acest ideal utopic:

1. Vedeti-va unii pe altii ca fiind demni de respect

Faptul ca v-ati ales unul pe altul ca parteneri este o dovada a faptului ca admirati ceva unul despre celalalt. Daca vezi semne de lipsa de respect in relatie, a introspecta de ce este cazul poate fi un bun punct de plecare.

Poate ca exista anumite probleme nerezolvate intre tine si partenerul tau care au eclipsat binele pe care l-ai vazut candva unul in celalalt. Asadar, fa-ti timp pentru a reflecta asupra calitatilor pozitive ale partenerului tau pentru care poti sa-l respecti.

Daca nu va vedeti unul pe celalalt ca fiind demni de respect, nu il puteti promova in relatia voastra.

2. Oferiti validare pentru a construi respect intr-o relatie

Validarea de la o persoana draga poate face minuni pentru stima de sine a oricui. Cand partenerii romantici isi fac un obicei din a-si valida sentimentele, scopurile si valorile reciproc, legatura dintre ei devine cu atat mai puternica. Acest lucru trebuie sa fie prioritizat pentru a construi respect si iubire vesnica intr-o relatie.

Validarea nu inseamna sa fii de acord absolut in orice moment, ci sa stii sa fii in dezacord sau sa diferiti in perspectivele voastre fara a discredita sentimentele sau notiunile celuilalt. Fara validare si sprijin, lipsa de respect ar putea fi evidenta. Si fara respect, nu exista dragoste.

3. Fii atent la nevoile partenerului tau

A fi atent la nevoile partenerului tau poate ajuta in mare masura sa se simta apreciati si respectati.

Te intrebi cum sa arati respect fata de o femeie intr-o relatie? Sau cum sa-ti respecti barbatul? O mica schimbare, cum ar fi sa fii atent la nevoile, asteptarile, dorintele si preocuparile partenerului tau poate ajuta in mare masura sa-l faca sa se simta apreciat si sa fie o modalitate excelenta de a arata afectiune.

Cand iti exprima gandurile, asculta-i fara sa pari distras sau neinteresat. Acordati atentie comportamentului lor pentru a le evalua starea de spirit si oferiti o mana mangaietoare daca observati ca sunt tulburati sau tulburati. Ce rol joaca respectul intr-o relatie? Pur si simplu promite un viitor mai bun, unul in care partenerul tau sa nu se simta neingrijit.

4. Arata ca ai incredere in ei

Increderea si respectul intr-o relatie merg mana in mana. Nu este uman posibil sa respecti pe cineva in care nu ai incredere sau sa ai incredere in cineva pe care nu il respecti. Deci, a-ti demonstra increderea in partenerul tau poate fi eficient in a-l face sa se simta respectati.

Acum, sa ai incredere nu inseamna sa le spui in mod repetat ca stii ca nu te vor insela niciodata. De asemenea, straluceste in micile actiuni, cum ar fi sa nu le suni sau sa le trimiti mesaje in mod repetat pentru a intreba unde se afla, sa le verifice pe furis telefonul sau activitatea pe retelele sociale sau sa le confirme contul zilei cu prietenii sau colegii de munca.

5. Fii un partener de care pot depinde

Respectul intr-o relatie este o strada cu doua sensuri. De aceea, a depune eforturi pentru a castiga respect intr-o relatie este la fel de important ca si a-l oferi partenerului tau. O modalitate simpla de a va asigura ca este de a fi de incredere.

Daca partenerul tau iti cere sa faci ceva, asigura-te ca livrezi. Si fa-o mai devreme decat mai tarziu. Daca uitati sa ridicati curatatoria inaintea unui eveniment important sau sa nu rezervati programarea la medic, in ciuda faptului ca vi se cere, poate face partenerul dvs. sa simta ca fie nu este auzit in relatie, fie cuvintele lor nu sunt apreciate.

O persoana care nu se simte apreciata sau respectata in relatie nu poate rascumpara acele emotii.

6. Feriti-va de ratacirile ranitoare

Pentru a inculca respect si iubire intr-o relatie, trebuie sa invatati sa va masurati cuvintele si sa fiti atenti la ceea ce va spuneti unul altuia. Acum, nu se poate nega ca este la fel de important sa te distrezi intr-o relatie. Iar niste tachinari jucause si bataie de cap sunt esentiale pentru a crea niste momente usoare care devin amintiri pretioase.

Dar, facand acest lucru, trebuie sa fii intotdeauna constient de linia fina care desparte glumele inofensive de glumele ranitoare. Nu te distra in detrimentul vulnerabilitatilor sau slabiciunilor partenerului tau. Acest lucru nu numai ca ii poate face sa se simta lipsiti de respect, ci si sa creeze o ruptura in relatie.

7. Fii recunoscator partenerului tau

A-ti exprima recunostinta fata de partenerul tau este un alt mod simplu, dar eficient, de a cultiva respectul intr-o relatie pe termen lung. Treci dincolo de a-ti exprima aprecierea, recunoasterea si recunostinta pentru ceea ce aduce partenerul tau la masa.

Sau lucrurile pe care le fac pentru tine si relatia ta. Fa un punct sa le spui ca ii apreciezi pentru cine sunt si ca esti recunoscator pentru prezenta lor in viata ta.

8. Feriti-va de comparatii

Comparatia este unul dintre cele mai flagrante semne ale lipsei de respect intr-o relatie. Daca iti compari mereu partenerul cu altii, in esenta le spui ca nu sunt suficient de buni.

„Uita-te la sotul Marthei. Isi face un scop sa planifice o evadare romantica o data la doua luni. Si pur si simplu nu ai putea fi deranjat sa iei o initiativa in relatia noastra.” Sau, „Iubita lui Jonathan reuseste sa se mentina in forma excelenta in timp ce jongleaza cu o slujba de mare presiune, cu responsabilitatile acasa si cu cresterea a doi copii. Ar trebui sa incerci sa fii mai mult ca ea.”

Astfel de comentarii pot zdrobi sentimentul unei persoane de incredere in sine si il pot face sa se simta neapreciati si, desigur, nerespectati in relatie. De aceea este important sa fii atent la faptul ca iubirea fara respect nu are valoare.

9. Respecta-ti viata privata

Pentru a promova respectul intr-o relatie, niciunul dintre parteneri nu trebuie sa incalce caracterul sfant al vietii lor private. Impartasirea cu un prieten a ceva despre care partenerul tau ti-a spus cu incredere sau aerisirea rufelor murdare in public este un mare NU.

Cuplurile aflate intr-o relatie sanatoasa stiu mai bine decat sa-si deschida viata privata controlului strainilor. Aceasta include parintii tai, fratii si prietenii, precum si pe ai partenerului tau. Daca aveti copii, cel mai bine este sa-i tineti departe de ceea ce impartasiti ca cuplu, cu exceptia cazului in care le afecteaza viata direct si semnificativ.

10. Sprijiniti-va unul pe celalalt

Respectarea unei persoane semnificative inseamna a avea incredere in el pentru a face alegerile corecte, fie ca este vorba despre capacitatea personala sau profesionala, fie despre relatia ta. Pentru a aduce acasa punctul in care recunoasteti importanta respectului intr-o relatie, lucrati pentru a va sprijini unul pe celalalt.

Chiar daca nu esti de acord cu alegerile partenerului tau, spune-i ca esti alaturi de el la fiecare pas. Este perfect in regula sa-ti exprimi preocuparile si temerile in astfel de situatii. Dar a te astepta ca partenerul tau sa se conformeze intotdeauna cu opiniile tale nu este.

A fi acolo pentru a va sprijini unul pe celalalt chiar daca nu va vedeti ochi in ochi pe subiectul la indemana, evidentiaza importanta respectului reciproc intr-o relatie. Fara el, iubitul tau s-ar putea simti abandonat.

Daca ei nu vad lucrurile asa cum le faci tu, trebuie sa gasesti o modalitate de a te integra cu alegerile pe care le fac. In special, in cazul deciziilor personale sau profesionale.

11. Fiti adaptabil cu opinii divergente

Abordarea „modul meu sau autostrada” nu este o reflectare a respectului intr-o relatie. Cand doi parteneri se respecta cu adevarat unul pe celalalt, se respecta si punctele de vedere si opiniile celuilalt. Sa stie partenerul tau ca, desi nu esti de acord cu ceea ce spune, poti sa apreciezi de unde provine, il poti linisti cu privire la locul pe care il are in ecuatia ta ca cuplu.

De asemenea, pune bazele pentru a recunoaste ca respectul este fundatia relatiei tale, intarind astfel legatura. Respectandu-va reciproc punctele de vedere, va respectati unul pe celalalt, pur si simplu incorporand aceasta valoare importanta in dinamica voastra de cuplu.

12. Comunicati sincer

Respectul este cheia unei relatii de succes si singura modalitate de a-l valorifica este printr-o comunicare eficienta si sincera. Onestitatea este baza increderii si respectului intr-o relatie. De aceea, trebuie sa va concentrati pe eliminarea oricaror probleme de comunicare pentru a construi respectul reciproc. Gasiti modalitati de a va exprima punctul de vedere cu respect, dar ferm.

Creeaza spatiu pentru a-i permite partenerului tau sa faca acelasi lucru. Cand o fac, ascultati-le complet inainte de a raspunde. A taia pe cineva la jumatatea propozitiei, a respinge punctul sau de vedere asupra oricarei probleme sau a anula felul in care se simte sunt semnale rosii ale lipsei de respect.

13. Ce inseamna cu adevarat respect intr-o relatie? Nu lasati resentimentele sa prinda

Nu poti respecta pe cineva pe care il suparati profund. Daca partenerul tau a spus sau a facut ceva care sa te raneasca, exprima-ti sentimentele la momentul potrivit, in modul potrivit. Nu evita sau suprima cum te-au facut sa te simti, sperand ca totul va disparea.

Nu va fi. Va deveni interiorizat doar pana la un punct in care incepeti sa va simtiti suparati partenerul pentru actiunile sale. Si s-ar putea sa nu fie deloc constienti de asta. Cand respectul se pierde intr-o relatie, se poate crea distanta in timp. Nu puteti respecta pe cineva pe care il suparati, asa ca este imperativ sa va asigurati ca aceasta emotie negativa nu se instaleaza in primul rand.

14. Reveniti la dispret pentru a imbunatati respectul intr-o relatie

Cand esti intr-o relatie de lunga durata, apar mici iritanti. La urma urmei, nimeni nu este perfect. Si partenerul tau va avea portiunea sa de ciudatenii si obiceiuri mai putin decat placute sau trasaturi de personalitate care incep sa te enerveze in timp.

Oricum ar fi, nu lasa acesti iritanti sa devina o sursa de dispret in relatia ta. Sa-ti dai ochii peste cap cand ii auzi ca mesteca tare, sa-i mustre pentru „rasul enervant” sau sa folosesti gesturi agresive pentru a le respinge opiniile sunt semne ale lipsei de respect intr-o relatie.

Gasiti o modalitate mai placuta si mai blanda de a le vorbi despre lucruri pe care pur si simplu nu le puteti suporta si invatati sa nu transpirati lucrurile marunte. Cum sa respecti intr-o relatie nu implica intotdeauna sa vorbesti despre preocupari majore – uneori trebuie doar sa discuti lucruri precum cat de tare mesteca partenerul tau.

15. Invata arta rezolvarii sanatoase a conflictelor

Elementul de respect intr-o relatie, sau lipsa acestuia, iese in prim-plan cel mai puternic in perioadele de conflict. Cum reactionati cand va aflati pe partile opuse ale unei diviziuni? Apelati la tratamentul tacut, dandu-va unul altuia umarul rece, sau va angajati in chibrituri de strigate? Sau stati unul fata de celalalt si va exprimati opiniile si rezervele fara a incerca sa va doborati partenerul?

A ne auzi reciproc, a nu recurge la manipulare sau la jocurile mintii si prevenirea luptelor sa devina abuzive sau toxice sunt semnele distinctive ale rezolvarii sanatoase a conflictelor, care indica respectul reciproc intre parteneri. Daca va simtiti lipsiti de acest numar, lucrati la remedierea tendintelor problematice de a stabili respect si iubire intr-o relatie.

Daca te-ai intrebat: „Ce inseamna cu adevarat respect intr-o relatie?” manifestarea ei iese adesea la iveala in timpul luptelor urate. Cand iti pretuiesti partenerul, nu te vei grabi sa trageti zgomote ireparabile care pot provoca daune permanente. In schimb, iti vei alege cuvintele cu intelepciune – chiar si in timpul celei mai urate lupte.

16. Nu fi critic cu tine pentru gresilele aparute 

Cum arati respect fata de o femeie intr-o relatie? Sau unui barbat, de altfel? A nu fi excesiv de critic cu ei este o modalitate de a face ca SO sa se simta respectat si apreciat. Cu totii facem partea noastra de greseli, fie ca este vorba in relatii sau in viata.

Asadar, atunci cand partenerul tau face alegeri mai putin decat ideale sau vezi ca deciziile lui sunt inversate, nu-l face sa se simta mai rau adaugand criticile tale sau remarcile „ti-am spus asa” la amestec. A da cu piciorul unei persoane cand este deja in jos nu este cu siguranta un semn de respect.

In schimb, concentreaza-te pe a-i ridica si a-i asigura ca o alegere gresita nu este sfarsitul lumii. Alege cuvinte precum „Nu-i nimic, toti facem greseli” in loc de „Ti-am spus ca se va intampla asta, dar nu asculti niciodata”.

17. Exprima-ti preocuparile numai partenerului tau

Intotdeauna exista lucruri pe care ne-am dori sa le putem schimba despre partenerii nostri, relatiile noastre si chiar despre noi insine. Nu este intotdeauna usor sa fii deschis si direct in privinta asta. Dar a face o terta persoana – chiar daca este prietenul tau – sa fie la curent cu orice ingrijorari sau plangeri pe care le poti avea despre partenerul tau este un semn de lipsa de respect intr-o relatie.

In plus, nu serveste la niciun scop. Asadar, in loc sa-i spui unui prieten sau unei persoane de incredere despre tot ce trebuie rezolvat in relatia ta, spune-i aceste preocupari numai partenerului tau. Cand faci asta fara a le decima stima de sine, s-ar putea chiar sa gasesti o modalitate de a rezolva aceste manivele.

In plus, te vei asigura ca comunicarea in relatia ta nu are de suferit. Cu cat poti sa-i spui mai mult partenerului tau ce te deranjeaza cu adevarat, cu atat mai bine vei fi capabil sa rezolvi asta. Ce rol joaca respectul intr-o relatie? Este adesea cu mai multe fatete si include imbunatatirea comunicarii si a increderii.

18. Prioritizeaza iertarea

Vrei sa-i arati partenerului tau ca il respecti? Vrei sa le castigi respectul? Iertarea in relatii joaca un rol important in cimentarea fundatiei respectului reciproc. Daca partenerul tau incurca, nu-i tine greselile peste cap. Sau folositi-le ca instrument de manipulare.

Daca le pare rau pentru actiunile lor si este o greseala, poti sa treci peste, sa fii persoana mai mare, sa-i ierti si sa mergi mai departe. Respectul intr-o relatie nu se invarte doar in jurul cat de mult pretuiesti partenerul tau; un aspect urias al respectului este cat de dispus esti sa privesti dincolo de greselile pe care le-ar fi putut face. Respectul naste incredere, increderea naste iubire.

19. Fii mandru de partenerul tau

A face o persoana sa se simta apreciata si pretuita este cel mai bun mod de a-i spune ca este respectat. Asa ca, din cand in cand, faceti un punct sa-i spuneti partenerului ca sunteti mandru de el. Pentru realizarile lor in sfera personala si profesionala a vietii. Pentru valorile lor de empatie si compasiune. Sau chiar pentru tipul de partener, sot, fiu/fiica, parinte sau prieten care sunt.

Acesta este un mod simplu, dar eficient, de a inculca respectul reciproc in relatii. Nici macar nu trebuie sa fie prea mult, un simplu compliment sau un gest amabil va poate arata adesea SO ca ii pretuiti.

20. Fii respectuos in fata celorlalti

Este posibil ca tu si partenerul tau sa fi atins un nivel de confort care promoveaza o anumita lipsa de griji in felul in care te comporti unul cu celalalt. Desi este un lucru grozav de avut in spatiul tau privat, s-ar putea sa nu fie potrivit sa lasi sa se reflecte in comportamentul tau ca cuplu in public.

O remarca obisnuita facuta in gluma poate parea nepoliticos si derogatoriu pentru altii care s-ar putea sa nu inteleaga dinamica ta de cuplu. Reactiile lor pot face partenerul tau sa se simta lipsit de respect. Umilit chiar. Pentru a promova respectul intr-o relatie, trebuie sa va asigurati ca conduita dvs. ca cuplu este respectuoasa.

21. Fii un partener demn de respectat

Nu poti cere respect intr-o relatie. Trebuie sa-l castigi. Asta inseamna sa devii un partener demn de respect. Trateaza-ti atat de bine. Ofera-le dragostea, atentia, adoratia ta. Feriti-va de minciuna, inselaciune, manipulare sau alte tendinte toxice de relatie care va pot face sa va suparati partenerul.

Respectul este cheia unei relatii de succes si singura modalitate de a-l castiga este sa devii tu insuti un partener mai bun. Cu cat ai mai multa grija de tine si devii cineva care merita respect in toate sferele vietii tale, cu atat partenerul tau te va aprecia mai mult si pe tine.

Daca te-ai intrebat, care este mai intai dragostea sau respectul, scrierea este pe perete: dragostea fara respect nu are valoare. Importanta respectului intr-o relatie nu poate fi subliniata suficient. Dar nu este ceva ce poate fi promovat peste noapte. Nici nu este un element static care odata realizat va dura pentru totdeauna. Este o lucrare continua in desfasurare. Ambii parteneri trebuie sa se angajeze sa sustina si sa cultive aceasta valoare de baza, zi de zi, pentru ca aceasta sa se sustina.

Intrebari frecvente