Intotdeauna am fost convins ca nimeni nu merita sa fie tratat prost, mai ales intr-o relatie. Din pacate, uneori ne aflam intr-o situatie in care o persoana o foloseste pe cealalta. Nu este intotdeauna cazul si de multe ori este mai degraba o greseala nevinovata decat un act de rautate.
Venind dintr-o experienta personala, inteleg cat de devastator poate fi sa ai pe cineva drag sa profite de tine sau sa-ti intoarca spatele.
A fost o vreme cand am facut lucruri pe care nu le-as face niciodata acum, pentru ca devenisem atat de indragostit de cineva, incat nici nu mi-am dat seama ca ceea ce faceam nu era sanatos pentru mine.
Din fericire, am putut sa recunosc ceea ce faceam si sa fac schimbarile necesare in viata mea pentru a scapa din acea relatie si a merge mai departe cu viata mea. Oricat de sfasietor poate fi, aceste experiente ne pot ajuta sa ne invete multe despre noi insine si sa ne ajute sa crestem ca oameni.
A fi folosit intr-o relatie poate avea multe cauze, dar cateva semne te pot ajuta sa identifici cand esti profitat de tine intr-o relatie. Sa ne afundam in detalii.
Ce inseamna cand esti folosit intr-o relatie?
Cand cineva este folosit intr-o relatie, nu este tratat bine. Ele pot fi folosite pentru banii, sexul sau puterea lor. Oamenii care folosesc termenul „folosit” se refera de obicei la cineva care este abuzat intr-un fel.
Aceste abuzuri sunt de obicei de natura emotionala sau fizica. De exemplu, cineva te poate folosi pentru banii sau timpul sau fara sa-ti dea nimic in schimb. Ei te pot face sa te simti vinovat pentru ca esti nemultumit de relatie sau iti pot oferi complimente superficiale mai degraba decat cele reale.
A fi intr-o relatie cu cineva care te foloseste inseamna ca profita de tine in beneficiul lui.
10 semne ca esti folosit intr-o relatie
Folosirea te poate lasa sa te simti deprimat si singur. Va intrebati cum sa va dati seama daca cineva va foloseste? Iata zece semne de a fi folosit intr-o relatie:
1. Simti ca nimic din ceea ce faci nu este suficient de bun
Daca simti ca nu esti niciodata suficient de bun pentru partenerul tau, este posibil sa fii folosit. Ti se spune constant ca nu esti suficient de bun sau nu meriti ceva in viata ta. Acest lucru te poate face sa devii nesigur si sa te indoiesti de tine.
2. Te invinuiesti in mod constant pentru problemele din relatii
Cand esti intr-o relatie cu cineva care controleaza, te poti invinovati pentru toate problemele din relatie. S-ar putea sa-ti spui ca ceva nu este in regula cu tine si ca faci greseli care provoaca probleme in relatiile tale.
Acest lucru este conceput pentru a va face sa simti ca nu poti face nimic pentru a remedia lucrurile. Punand vina pentru toate pe tine, partenerul tau te poate tine sub control.
3. Partenerul tau te izoleaza de prietenii si familia ta
Daca partenerul tau te izoleaza de familia si prietenii tai, probabil ca esti obisnuit sa te controlezi. Partenerul tau face asta pentru ca se simte amenintat daca crede ca vei fi aproape de alte persoane din afara relatiei.
Izolarea este o alta modalitate de a te controla, deoarece te vei simti mai dependent de partenerul tau daca petreci timp departe de el.
4. Ti-e frica sa-ti exprimi parerea
Daca ti-e frica sa-ti exprimi parerea intr-o relatie, este posibil ca partenerul tau sa te foloseasca. Acest lucru se datoreaza faptului ca trebuie sa fii atent la ceea ce spui pentru a evita sa-ti jignesti partenerul.
Esti ingrijorat ca partenerul tau va deveni suparat sau suparat pe tine daca exprimi o parere cu care nu este de acord. Impiedicandu-ti sa-ti exprimi opiniile, partenerul tau poate controla ceea ce spui si modul in care reactioneaza fata de tine.
5. Nu esti independent financiar
Daca nu esti independent financiar, a fi folosit intr-o relatie este o posibilitate. Asta inseamna ca nu ai bani in afara relatiei cu partenerul tau. Va trebui sa te bazezi pe ei pentru sprijin financiar pentru a supravietui.
Daca partenerul tau se supara sau se supara pe tine, iti poate opri sprijinul fara avertisment. Acest lucru va va lasa pe tine si familia ta fara nimic, ceea ce poate fi devastator din punct de vedere emotional.
6. Simti ca mergi pe coji de oua in jurul partenerului tau
Daca mergi pe coji de oua in jurul partenerului tau, s-ar putea sa fie nevoie sa te protejezi de relatie. Trebuie sa urmariti tot ce faceti si spuneti in jurul lor, astfel incat sa nu faceti o miscare gresita care i-ar putea face sa devina suparati sau suparati.
Acest lucru va poate face sa fiti mereu la iveala, ceea ce face dificil sa va relaxati si sa fii tu insuti atunci cand esti in preajma lor.
7. Te simti blocat in relatia ta
Daca te simti blocat in relatia ta, s-ar putea sa fii folosit in beneficiul altcuiva. Acest lucru se datoreaza faptului ca nu poti sa-ti parasesti partenerul pentru ca te tin ostatic in relatie.
Parasirea relatiei nu este o optiune pentru ca ti-e frica de ce ti-ar putea face tie sau familiei tale daca pleci. Pentru a scapa de relatie, s-ar putea sa ai nevoie de ajutor profesional care sa te invete cum sa iesi din ea in siguranta.
8. Pastrezi secrete fata de partenerul tau pentru a te proteja
Daca simti ca pastrezi secrete fata de partenerul tau pentru a te proteja, este posibil sa fii folosit intr-o relatie.
A te proteja inseamna ca pastrezi informatii de la partenerul tau pentru a evita sa provoci o cearta cu el. Acest lucru va poate face sa va suparati relatia pentru ca simtiti ca nu mai sunteti auziti.
9. Partenerul tau se asteapta sa le satisfaci nevoile tot timpul
Daca relatia ta este unilaterala, s-ar putea sa fii folosit intr-o relatie. Aceasta inseamna ca partenerul tau nu iti cere sa fii cu tine. In schimb, se asteapta sa faci toate lucrurile de care au nevoie pentru a-i mentine fericiti.
Ei se asteapta sa le satisfaci toate nevoile fara sa le faci reciproc. Acest lucru poate duce la resentimente din partea ta, ducand la sfarsitul relatiei tale.
10. Ti-e teama sa termini lucrurile de teama de ceea ce ti-ar putea face daca pleci
Daca ti-e prea frica sa-ti inchei relatia pentru ca ti-e teama de ce ar putea face partenerul tau daca pleci, este posibil sa folosesti o persoana intr-un mod manipulativ pentru a obtine ceea ce vrei de la ea.
Daca este cazul, trebuie sa realizezi ca nu este o relatie sanatoasa si ca meriti sa fii tratat mai bine.
5 efecte ale folosirii intr-o relatie
Sa fii folosit intr-o relatie de partenerul tau este un loc trist in care sa te afli. Sa-ti dai seama ca esti doar un instrument in mainile lor poate provoca atat de multe daune mentale. Iata 5 lucruri care ti se pot intampla atunci cand esti folosit intr-o relatie si cum iti pot afecta viata.
1. Depresie
Cand esti folosit si ignorat emotional, te vei simti deprimat de multe ori.
Vei incepe sa te simti prost cu tine insuti. Vei incepe sa te gandesti la toate modurile in care ai fost folosit si la toate lucrurile negative care s-au intamplat ca urmare. Acest lucru te va face sa te simti neputincios si fara speranta.
2. Sentimente de izolare
Cand esti folosit intr-o relatie, vei simti ca nu ai pe nimeni la care sa te adresezi pentru sprijin sau sfat. Te vei simti singur si izolat. Acest lucru te va face nefericit si resentit fata de partenerul tau.
3. Stima de sine scazuta
Cand stima de sine este scazuta, a ramane pozitiv si motivat este mult mai greu. Vei fi constient de aspectul tau si de modul in care partenerul tau te trateaza. Ca urmare, vei incepe sa te simti deprimat si retras. S-ar putea chiar sa incepi sa te indepartezi de ceilalti si sa incepi sa te izolezi.
4. Lipsa suportului emotional
Cand simti ca nu exista sprijin emotional sau intelegere din partea partenerului tau, te vei simti foarte singur si nesprijinit. Este posibil sa deveniti foarte deprimat si sa va simtiti deprimat tot timpul. De asemenea, va puteti retrage de la ceilalti si ii taiati pentru ca nu mai aveti cu cine sa vorbiti.
5. Senzatie de neapreciat
Cand partenerul tau nu iti arata nicio apreciere, vei incepe sa simti ca nu conteaza pentru el. Acest lucru te va face mizerabil si deprimat. Probabil ca vei incepe sa te urasti pe tine si sa-ti ataci partenerul pentru ca te-a facut sa te simti asa.
Ce sa faci daca esti folosit intr-o relatie: 5 strategii
Daca esti intr-o relatie in care simti ca esti folosit, poate fi dificil sa stii ce sa faci. S-ar putea sa simti ca nu ai de ales in aceasta chestiune. Dar ai alegeri.
Iata 5 moduri de a invata cum sa faci fata utilizarii intr-o relatie:
1. Gandeste-te la ce vrei de la relatie
Vrei pe cineva care sa te trateze bine? Iti doresti pe cineva care sa te faca o prioritate in viata lui? Este important pentru tine sa ai pe cineva care te place si te respecta? Daca da, atunci merita sa cauti un alt partener care sa te trateze cu respect si bunatate.
Aminteste-ti ca meriti sa fii tratat bine. Meriti un partener care sa nu te vada ca pe un obiect care sa fie folosit in vreun fel care sa-i avantajeze.
2. Nu ramane doar de dragul de a ramane in „relatie”
Daca nu este sanatos pentru tine sau pentru relatie, nu are rost sa ramai acolo. Relatiile pe care le ai in viata ta ar trebui sa fie pozitive si pline de satisfactii, nu negative si extenuante.
3. Vorbeste cu celelalte persoane din relatie despre cum te simti
Daca nu esti fericit in relatia ta, este important sa vorbesti despre asta cu partenerul tau. Spune-i partenerului tau ca nu esti fericit in relatie si spune-i de ce. S-ar putea sa nu vada ce fac gresit si este mai bine daca aud preocuparile tale direct de la tine.
Ar trebui sa vorbesti si cu celelalte persoane din relatie despre sentimentele tale. Ar putea fi capabili sa arunce o lumina asupra situatiei, care va va ajuta sa gasiti cea mai buna modalitate de a face fata situatiei.
4. Stabileste limite pentru tine
Daca te simti inconfortabil in relatia ta, este in regula sa-i spui partenerului despre asta. Spune-i ca actiunile lor nu sunt in regula cu tine si ca ti-ar placea sa vezi ceva diferit sa se intample in relatie.
Poate fi incomod la inceput, dar este important sa fii sincer cu tine si cu partenerul tau daca vrei sa se schimbe lucrurile.
5. Obtineti ajutor din exterior daca aveti nevoie de el
Toata lumea merita sa aiba o experienta pozitiva intr-o relatie, dar uneori nu este posibil. Daca simti ca te afli intr-o relatie toxica care iti provoaca mai mult rau decat bine, este important sa obtii ajutorul de care ai nevoie pentru a schimba lucrurile.
Exista o serie de resurse disponibile care va pot ajuta sa invatati cum sa gasiti o relatie mai sanatoasa si cum sa o mentineti sanatoasa pe cea in care va aflati.
Note suplimentare despre utilizarea intr-o relatie
Cred ca a fi folosit intr-o relatie este o experienta extrem de dureroasa si dificila. Se simte ca si cum esti in mod constant in partea de primire si exista intotdeauna acest sentiment de a fi neputincios.
Este mai bine sa fii in siguranta decat sa-ti para rau. Consultati aceste intrebari despre utilizarea intr-o relatie pentru a sti cum sa o faceti.
Ce ii face unei persoane folosirea?
Cand cineva este folosit, poate simti o serie de emotii, inclusiv furie, tristete si tradare.
Cel mai adesea, oamenii care sunt folositi simt ca au fost aruncati, iar sentimentele lor trec neobservate. Acest lucru ii poate determina sa atace cei din jur si chiar ii poate determina sa-si puna la indoiala propria valoare de sine.
Consilierea de cuplu poate ajuta oamenii care trec prin aceste sentimente sa avanseze si sa se vindece de efectele unei relatii toxice.
Cum se numeste cand cineva ii foloseste pe altii?
Actiunea de a folosi pe cineva in folosul propriu. Acest lucru se poate face in mai multe moduri, cum ar fi exploatarea lor financiara, manipularea lor emotionala sau pur si simplu luarea lor fara a oferi nimic in schimb.
Acest lucru este cunoscut sub numele de „a profita” de altcineva si poate fi foarte daunator atat pentru persoana care profita de o alta persoana, cat si pentru bunastarea acelei persoane.
Cum sa nu mai fiu folosit intr-o relatie?
Nimeni nu merita sa fie tratat rau sau folosit. Daca simtiti ca sunteti manipulat sau profitati, este important sa vorbiti si sa spuneti cuiva in care aveti incredere ce se intampla.
Daca esti ingrijorat ca ai putea fi intr-o relatie in care cineva este rau cu tine, iata cateva lucruri pe care le poti face pentru a te proteja:
1. Afla ce declanseaza comportamentele partenerului tau fata de tine
Vezi daca sunt mereu in jurul tau intr-un mod nesanatos sau daca se intampla doar in anumite momente ale zilei/saptamanii/lunii. Identificarea declansatorilor va poate ajuta sa va pregatiti atunci cand comportamentul se intampla din nou, astfel incat sa va puteti proteja mai bine data viitoare cand se va intampla.
2. Limitati contactul cu un partener abuziv sau rau intentionat
Nu interactionati cu ei pana cand nu s-au calmat si sunt intr-o pozitie mai buna pentru a comunica cu tine fara a te invinovati sau a te ataca.
3. Self-care
Practicati tehnici de auto-ingrijire pentru a va ajuta sa ramaneti calm si increzator in situatii dificile cu persoana in cauza. Aceasta ar putea include meditatia, efectuarea unor exercitii fizice, ascultarea muzicii etc.
4. Cautati sprijin
Gaseste oameni care te pot sprijini in astfel de momente, care nu te vor judeca pentru situatia ta, ci vor incerca in schimb sa te incurajeze si sa te imputerniceasca sa faci schimbari pozitive in viata ta. Nu va fie teama sa cautati ajutor de la prieteni si familie daca este necesar!