Vrei sa stii cum sa-ti faci partenerul sa se deschida ? Partenerul tau considera ca este dificil sa vorbeasca liber in jurul tau? Continuati sa cititi acest ghid pentru a afla modalitati de a va ajuta partenerul sa se deschida.
Comunicarea sincera si deschisa ar trebui sa fie baza oricarei relatii. Cu toate acestea, multi oameni se intreaba cum isi pot face partenerul sa vorbeasca. Comunicarea intentionata este o parte majora a relatiilor. Aduna cuplurile si le creste intimitatea.
Cu toate acestea, unii oameni au dificultati in a se deschide fata de cineva. Desi ar putea fi ciudat, a vorbi liber sau a impartasi sentimente nu este o abilitate pe care multi o bucura. Le ia ceva timp sa se simta confortabil cu ceilalti, chiar si cu partenerul lor, si sa-si impartaseasca gandurile si emotiile cele mai profunde.
Aceasta situatie poate fi foarte dificila atunci cand se intalnesc cu persoane foarte expresive. Acesti oameni se intreaba adesea cum sa faca pe cineva sa vorbeasca despre sentimentele lor, dar nu vor sa forteze acest lucru. Fortarea pe cineva sa se deschida va inrautati situatia. Ar putea chiar sa inceteze sa aiba incredere in tine. Din fericire, exista situatii usoare ca aceasta.
Daca ai o iubita si vrei sa stii cum sa o faci sa se deschida emotional, esti in locul potrivit. Exista modalitati naturale si simple de a-ti face partenerul sa vorbeasca si de a-ti imbunatati relatia. Inainte de a explora asta, ar putea fi cel mai bine sa analizam de ce cineva nu stie cum sa se deschida cu cineva.
De ce cineva ar putea fi aproape
Exista intotdeauna un motiv pentru orice in viata. Inainte de a cauta cum sa ajuti pe cineva sa-si exprime sentimentele sau cum sa-ti faci partenerul sa se deschida, trebuie sa cunosti motivele din spatele actiunilor sale. Toata lumea are o poveste, dar nu vei sti daca nu intrebi. Urmatoarele sunt motivele pentru care cineva ar putea fi aproape.
1. Nu se simt conectati emotional cu tine
Daca vrei sa stii cum sa ajuti pe cineva sa-si exprime sentimentele, intreaba daca i-ai luat in considerare emotiile. Adesea, oamenilor le este usor sa comunice cu oamenii pentru care au sentimente. Daca partenerul tau nu comunica atat de mult pe cat vrei, i-ai confirmat dragostea pentru tine?
Desigur, s-ar putea sa va ganditi: „Dar ei sunt cu mine…”. Multi oameni sunt intr-o relatie de care nu sunt atasati. Partenerul tau poate fi doar unul dintre ei. Emotiile si sentimentele vin pe primul loc inaintea comunicarii. Vei continua sa cauti sa-ti faci partenerul sa se deschida daca acestea lipsesc.
2. Educatie si background
Uneori, cand ii judecam pe altii cu asprime sau nedrept, uitam ca trecutul si educatia lor le modeleaza personalitatea. Esti cine esti datorita background-ului tau. Daca intampinati provocari pentru cineva cu care va intalniti, intelegeti ca nu a inceput abia astazi.
Poate ai crescut cu parinti rezervati, care nu vorbesc prea mult. Sau parintele cu care esti cel mai apropiat nu isi exprima sentimentele in mod corespunzator. In plus, daca ai parinti dispretuitori, duri, care s-au concentrat pe vina si pe calcarea vinovatiei, s-ar putea sa-ti fie frica sa te deschizi fata de oameni.
Gandul ca vei fi judecat si blamat te va impiedica sa vorbesti. Aceste situatii fac parte din Experientele Adverse din Copilarie (ACE) care contribuie la traume din copilarie care duce la probleme de comunicare la varsta adulta.
3. Personalitate
In general, exista termeni pentru a clasifica toate tipurile de personalitati. Totusi, nu este o incercare de a pune oamenii in cutii care le limiteaza abilitatile. Mai degraba, este pentru a-i ajuta pe ei si pe altii sa-si inteleaga calitatile si sa se ocupe unii cu altii in mod corespunzator.
Oamenii care nu vorbesc mult sunt uneori descrisi ca fiind reticenti, rezervati, linistiti sau introvertiti. Desi introvertitii isi exprima sentimentele atunci cand au nevoie, unora nu le place sa se deschida. In plus, indivizii blanzi si blanzi actioneaza mai mult decat vorbesc.
4. Experienta
Un alt factor care afecteaza foarte mult modul in care oamenii se deschid este experienta lor. Poate ca ai fost expresiv in trecut, dar experienta ta nu a fost favorabila. De exemplu, daca cineva sau fostul tau sot a profitat de expresivitatea ta in trecut, s-ar putea sa nu vrei sa faci acelasi lucru in viitor. In consecinta, asta va afecteaza relatia si partenerul, care ar putea fi blocat cu tine.
5. Iti faci griji pentru opinia oamenilor
Ingrijorarea cu privire la gandurile oamenilor asupra actiunilor tale este ceva cu care ne luptam in fiecare zi sau cu care ne-am luptat in trecut. Multi oameni ar putea sa nu stie cum sa se deschida cu cineva pentru ca le este frica sa nu fie judecati sau criticati.
Chiar daca antecedentele si experienta ta sunt grozave, s-ar putea sa nu vrei ca altii sa-si emita judecata asupra actiunilor tale. Desi este un motiv intemeiat, devine o problema doar atunci cand nu stii cum sa te deschizi cu cineva cu care te intalnesti.
10 moduri de a-ti face partenerul sa se deschida
Daca vrei sa-ti imbunatatesti relatia, poate vrei sa stii cum sa-ti faci partenerul sa se deschida. Din fericire, exista strategii pentru a va imbunatati sansele. Desi nu exista o cale sigura, urmatoarele sfaturi ar putea imbunatati situatia de a nu se deschide fata de partenerul:
1. Intrebati
Uneori, solutia pentru a determina pe cineva sa vorbeasca despre sentimentele sale este simpla. Cere! Este usor sa presupunem ca cineva nu comunica prea mult doar pentru ca faci multe din asta. Totusi, te-ai gandit sa intrebi? Daca credeti ca s-au schimbat in ultimele saptamani, intrebati ce s-a schimbat. Ar putea fi la fel de simplu ca: „Ingrijirea ta s-a schimbat. Ce s-a intamplat?”
2. Pune o intrebare directa
Nu te plimba prin tufis daca vrei sa stii cum sa-ti faci partenerul sa se deschida. De asemenea, nu va tocati cuvintele, deoarece s-ar putea sa nu va transmita gandurile. Daca nu esti sigur de relatie, spune-le. Puteti spune: „Nu sunt sigur unde duce relatia noastra sau nu simt ca ne intalnim.” Onestitatea este foarte importanta in comunicare.
3. Fii vulnerabil
Nu poti sa cauti cum sa o faci sa se deschida emotional atunci cand esti inchis. Impartaseste-ti vulnerabilitatile daca vrei ca partenerul tau sa faca acelasi lucru. Vorbeste liber despre cele mai profunde emotii, secrete si sentimente. Acest lucru linisteste mintea partenerului si il indeamna sa vorbeasca despre a lui.
4. Programeaza un timp pentru a vorbi
Nu incepeti discutiile in mijlocul zilei de lucru sau cand par stresati. In schimb, creeaza un moment in care vor fi mai putin ocupati sau in cele mai bune emotii. Aceasta actiune a creat o dispozitie si un ton pozitiv pentru discutie. De asemenea, face comunicarea fluida.
5. Faceti ceva distractiv impreuna
Poate ca nu ati observat, dar cele mai profunde emotii sunt impartasite atunci cand oamenii fac lucruri impreuna. Daca vrei sa stii cum sa-ti faci partenerul sa se deschida, creati o activitate pentru amandoi. Poate fi la fel de simplu ca sa faci treburile casnice, cum ar fi gatitul, spalarea vaselor sau curatarea casei.
De asemenea, puteti lua in considerare sa practicati un sport de care va bucurati amandoi sau sa participati impreuna la o organizatie de caritate. Intre aceste evenimente, puteti pune cateva intrebari in mod casual.
6. Fii un bun ascultator
Fii un bun ascultator daca vrei sa se deschida cineva cu tine. Ascultarea activa va poate ajuta in acest aspect. Aceasta implica sa te uiti la partenerul tau cand vorbeste si sa arati interes dand din cap. De asemenea, puteti pune intrebari pentru a arata ca le urmariti.
7. Foloseste-ti eficient limbajul corpului
Stiai ca limbajul corpului tau iti comunica sentimentele intr-o relatie? Cand iti asculti partenerul, trebuie sa-ti pozitionezi corpul pentru a arata ca esti acolo pentru el.
Arati increzator, calm si relaxat? Daca stai cu bratele intinse, s-ar putea sa para ca vrei sa vorbesti repede, ca sa poti porni pe drumul tau. Trebuie sa-i arati partenerului ca poate vorbi liber cu tine.
8. Nu-ti fie frica sa pui cateva intrebari
Cel mai bun sfat pentru a ajuta pe cineva sa-si exprime sentimentele este sa pui intrebari grele. Pune intrebari intime, infricosatoare si profunde. Nu sta departe de ea; doar te vor ajuta sa-ti cunosti mai mult partenerul.
Vulnerabilitatea este in general inconfortabila, dar ajuta in cele din urma. Pune acele intrebari profunde pe care ai vrut sa le pui. Sapa mai adanc cat mai mult posibil. Nu treci linia. La urma urmei, persoana este partenerul tau. Este dreptul tau sa le cunosti bine.
9. Arata ca iti pasa
Daca partenerul tau percepe ca nu-ti pasa de el, s-ar putea sa nu se deschida fata de tine. Chiar daca o faci, s-ar putea sa nu o vada la fel de clar. Prin urmare, depuneti mai mult efort pentru a le arata ca ii iubiti si ca aveti grija de ei. Mai exact, foloseste cuvinte afirmative pentru a-ti arata afectiunea pentru ele. De exemplu, daca ati cumparat flori numai pentru ei, incercati sa adaugati note data viitoare.
10. Fa ceva nou
Uneori, nu poti obtine un rezultat diferit daca continui sa faci lucrurile in acelasi mod. Daca abordarile tale din trecut nu au dat nimic, incearca altceva. Poate ca partenerul tau se sperie cand il acuzi ca nu s-a deschis. Relaxati-i data viitoare. De asemenea, daca le-ati cumparat mereu aceleasi cadouri, incercati altceva.
Relatiile se bucura cel mai bine atunci cand doi parteneri se inteleg si comunica eficient si consecvent. Cu toate acestea, unii indivizi nu isi pot face partenerii sa vorbeasca liber. Prin urmare, vor sa stie cum sa schimbe situatia.
Daca vrei sa stii cum sa-ti faci partenerul sa se deschida, sfaturile din acest ghid de relatii te pot ajuta. Sunt simple si necesita putin efort. Daca credeti ca aveti nevoie de mai mult ajutor, cel mai bine este sa consultati un terapeut de relatii sau un expert