Se simte pielea aspra, petetica si solzoasa? Daca da, pielea ta are o textura neuniforma si necesita atentie. Nu va faceti griji. Puteti imbunatati cu usurinta textura pielii. De la deteriorarea excesiva a soarelui si varsta pana la lipsa de ingrijire a pielii, orice poate afecta textura pielii. Cu toate acestea, putin efort, ingrijire si atentie va pot imbunatati cu usurinta calitatea pielii. Cititi mai departe pentru a afla cum puteti face asta.
Ce este textura pielii?
Textura pielii se refera la aspectul suprafetei pielii – cum se simte pielea cand o atingi. Textura ideala a pielii trebuie sa fie neteda, supla si moale. Dar multi oameni au pielea cu pete uscate, zone neuniforme, pete, acumulare de celule moarte si alte probleme. Datorita prezentei unor astfel de probleme de textura, pielea ta poate parea aspra, denivelata, uscata, plictisitoare si imbatranita. De aceea trebuie sa iei masuri pentru a imbunatati textura pielii.
Textura pielii nu trebuie confundata cu nuanta pielii – ambele sunt diferite. Tonul pielii este culoarea suprafetei pielii, iar textura este starea suprafetei. Mai multi factori pot afecta textura pielii si o pot schimba. Sa exploram cauzele texturii neuniforme ale pielii.
Ce cauzeaza modificari ale texturii pielii?
1. Varsta
Imbatranirea este un factor important care poate influenta textura pielii tale. Odata cu varsta, pielea devine mai subtire si mai relaxata si este predispusa la daune cauzate de factori externi, cum ar fi lumina soarelui si mediul inconjurator. In plus, glandele sebacee produc mai putin ulei, provocand uscaciune, riduri si linii fine. Toti acesti factori modifica textura pielii.
2. Genetica
Genele tale influenteaza in mare masura textura pielii. Ei decid modul in care pielea ta va reactiona la anumite conditii si factori. De exemplu, genele tale determina modul in care pielea ta va reactiona la radicalii liberi din organism.
Cu alte cuvinte, structura genetica a pielii este cea care regleaza modul in care pielea ta va imbatrani, daca pielea ta va avea sau nu acnee si riduri, in ce masura pielea ta se va lasa etc.
3. Celulele moarte ale pielii
Pielea se reinnoieste la fiecare 27 de zile. Cu toate acestea, odata cu varsta, aceasta capacitate a pielii scade. Acest lucru se intampla din cauza scaderii productiei de colagen. Celulele moarte ale pielii incep sa se acumuleze pe piele, iar daca nu sunt exfoliate, va pot lasa cu o textura de piele denivelata si aspra.
4. Daune UV
Lumina soarelui va afecteaza pielea si textura acesteia. Expunerea la razele UV poate accelera fotoimbatranirea si poate provoca riduri, pigmentare si arsuri solare. In cazurile severe de arsuri solare, pielea se poate termina cu mici umflaturi sau vezicule care contin lichid sau chiar vezicule mari. Expunerea pe termen lung la soare provoaca, de asemenea, keratoza actinica. Este o afectiune in care pielea dezvolta umflaturi minuscule sau pete solzoase cu pielea decojita.
Un studiu a aratat ca aproximativ 18% dintre adultii in varsta si 15% dintre adultii in varsta sensibili la soare nu au folosit in mod regulat protectia solara. Mai mult, studiul a constatat ca cea mai populara metoda de protectie solara folosita de barbatii in varsta, 44%, a fost purtarea imbracamintei pana la glezne. In schimb, 47% dintre femei au declarat ca au stat la umbra.
5. Fumatul
Fumatul de tutun va poate deteriora pielea si textura acesteia. Provoaca imbatranirea prematura a pielii, reduce productia de colagen si degenereaza fibrele elastice si metabolismul tesutului conjunctiv dermic. Acest lucru poate impiedica procesul de reinnoire a pielii si poate afecta grav sanatatea pielii, afectand textura generala a acesteia (2).
6. Deshidratare
Mentinerea hidratata este esentiala nu doar pentru corpul tau, ci si pentru piele. Cand nu bei suficienta apa, corpul tau devine deshidratat. Din cauza deshidratarii, organismul nu reuseste sa elimine toxinele prin piele. Acest lucru face pielea susceptibila la diverse probleme ale pielii, cum ar fi uscaciunea, decolorarea si ridurile premature. Desi aceste probleme ale pielii sunt suparatoare in sine, ele pot afecta si textura pielii.
7. Ten gras
Cand vine vorba de modificari ale texturii pielii, pielea ta grasa poate avea un rol de jucat. Pielea grasa este predispusa la pori infundati, acnee, puncte albe, puncte negre si eruptii nedorite. Acesti factori pot afecta textura pielii si pot face ca aceasta sa para denivelata si neuniforma.
8. Stresul
Pielea este adesea tinta raspunsurilor la stres si un perceptor de stres. Cu alte cuvinte, atunci cand esti sub stres psihologic, fibrele senzoriale din piele transmit modificarile catre creier, care raspunde la semnale, influentand raspunsul la stres al pielii. Stresul poate declansa raspunsuri inflamatorii si poate agrava problemele existente ale pielii, cum ar fi acneea, dermatita si psoriazisul si eczema, care provoaca o modificare a texturii pielii (3).
9. Poluarea
Poluarea poate accelera procesul de imbatranire a pielii, ducand la textura plictisitoare si aspra a pielii fetei. Expunerea la poluantii atmosferici fizici si chimici provoaca in mod repetat imbatranirea prematura si afectiuni inflamatorii ale pielii, inclusiv acnee, eczeme, psoriazis si dermatita atopica (4).
10. Rutina necorespunzatoare de ingrijire a pielii
Textura pielii tale poate avea de suferit daca nu ai grija de pielea ta. Daca nu urmezi o rutina adecvata de curatare-hidratare, pielea ta poate deveni aspra si uscata, iar porii se pot infunda. In cele din urma, pielea iti poate pierde stralucirea si devine mancarime.
Pe de alta parte, daca curatati prea mult pielea, aceasta poate provoca uscaciune si poate face pielea descuamata, mancarime si aspra, dandu-i o textura neuniforma.
In general, textura pielii tale va fi grav afectata daca nu economisesti timp si efort pentru a-ti hrani pielea si a o mentine hidratata. Continuati sa cititi pentru a afla cum sa va imbunatatiti textura pielii si sa o mentineti.
Cum sa imbunatatiti textura pielii pentru o piele impecabila
1. Solutii la domiciliu pentru a repara textura pielii
Iata cateva remedii naturale pentru a recupera textura neteda a pielii fetei.
- Stai hidratat
O modalitate usoara si eficienta de a va imbunatati textura pielii fetei este sa beti multa apa in fiecare zi. A te mentine hidratat este important pentru corpul si pielea ta. Minimizeaza riscul de deshidratare, mentine bariera pielii si reduce uscaciunea si pierderea transepidermica de apa (TEWL) (5).
- Exfoliati corect
Exfolierea adecvata este esentiala pentru indepartarea celulelor moarte ale pielii, pentru a mentine netezimea si pentru a imbunatati refacerea celulelor pielii. Cu toate acestea, asigurati-va ca nu va exfoliati mai mult de o data pe saptamana. Exfolierea excesiva poate afecta negativ textura pielii si o poate face aspra.
- Hidrateaza in mod regulat
In timp ce hidratarea din interior este importanta, hidratarea zilnica este, de asemenea, cruciala pentru mentinerea fina a pielii. Cremele hidratante contin ingrediente precum acid hialuronic, uleiuri vegetale, ceramide si niacinamida care ofera un plus de hrana straturilor pielii pentru a le mentine sanatoase.
Puteti incerca si uleiuri faciale pentru hidratare. Uleiurile de fata pe baza de plante, cum ar fi uleiurile de masline, argan si jojoba si untul de shea cresc activitatile antioxidante in celulele pielii, reduc inflamatia, stimuleaza vindecarea ranilor si imbunatatesc bariera pielii (6).
- Utilizati vitamina C
Vitamina C locala este un antioxidant natural care ajuta la sinteza colagenului si este utila pentru imbunatatirea texturii pielii. Functioneaza ca un agent anti-imbatranire care previne semnele de fotoimbatranire care includ ridurile, liniile fine, petele, petele intunecate si hiperpigmentarea. Vitamina C protejeaza pielea de efectele daunatoare ale speciilor reactive de oxigen (ROS)i X Substante foarte reactive care contin oxigen si pot dauna ADN-ului, ARN-ului, proteinelor si poate duce la moartea celulelor. . De asemenea, favorizeaza vindecarea ranilor si hiperpigmentarea post-inflamatoare. Vitamina C imbunatateste textura si tonusul pielii in mod eficient (7), (8). Cautati produse de infrumusetare care contin doar vitamina C si nu contin substante chimice dure.
- Acordati atentie dietei dvs
Ceea ce mananci poate avea un impact semnificativ asupra texturii pielii tale. Daca va rasfatati cu alimente si bauturi cu indice glicemic ridicat (cum ar fi junk food, paine alba, prajituri, bauturi dulci, produse de patiserie, mango si gogosi), riscati sa aveti accese de acnee (9).
Consumati alimente, cum ar fi fructe proaspete, legume, ovaz taiat din otel, fasole si cereale integrale, pentru a va mentine corpul si pielea sanatoase si pentru a reduce severitatea acneei si pentru a va imbunatati textura pielii. Dar retineti ca nu toate alimentele cu glicemie scazuta pot ajuta la tratarea acneei. De exemplu, laptele de vaca este un aliment cu glicemie scazuta, dar va poate creste problema de acnee.
- Purtati protectie solara
Cremele de protectie solara sau cremele de protectie solara nu numai ca va pot proteja pielea de daunele solare, dar va pot ajuta si la imbunatatirea texturii pielii. Ele previn deteriorarea foto si va limiteaza sansele de a dezvolta pigmentare, mentinand netezimea si claritatea pielii.
- Evitati fumatul
Renuntarea la fumat poate ajuta la minimizarea degenerescentei pielii, la incetinirea semnelor de imbatranire si la mentinerea fina a pielii. In afara de aceste solutii, poti opta si pentru tratamente profesionale pentru a-ti imbunatati textura pielii.
De asemenea, puteti practica meditatia si yoga pentru a gestiona stresul si pentru a evita eruptiile pielii.
2. Tratamente profesionale pentru imbunatatirea texturii pielii
- Peelinguri chimice
Peelingurile chimice sunt folosite pentru a indeparta celulele moarte ale pielii. Aceasta este o procedura cosmetica non-invaziva care poate imbunatati semnificativ textura si tonusul pielii si poate minimiza aspectul ridurilor si liniilor fine. Pentru tratamente, acizii faciali precum acidul glicolic, lactic, mandelic si salicilic sunt utilizati in concentratii diferite (10).
Puteti cumpara, de asemenea, exfoliante chimice AHA si BHA pentru peeling acasa. Cu toate acestea, acesti acizi trebuie utilizati cu atentie. In caz contrar, ele pot provoca hiperpigmentare post-inflamatoare, eritema XA tip de reactie a pielii cauzata de inflamarea sau deteriorarea vaselor de sange care apare ca raspuns la un medicament, boala sau infectie. , si ardere.
- Filler dermice
Pielea lasata si ridurile cauzate de epuizarea colagenului va pot face pielea sa piarda din volum. Fillerele dermice sunt implanturi care contribuie la conferirea unui aspect mai plin si mai fin pielii. Acestea pot ajuta la minimizarea liniilor fine si a ridurilor si la netezirea cutelor de pe fata. Cu toate acestea, aceste substante de umplutura se absorb in mod natural in timp si este posibil sa fie nevoie sa mergeti la sesiuni frecvente (11).
- Tratamente cu laser
Tratamentele cu laser folosesc lumina focalizata pentru a netezi textura pielii, intinerind pielea si imbunatatind acneea, fermitatea si elasticitatea pielii. Aceasta este efectuata de un expert si ar trebui sa consultati intotdeauna un dermatolog inainte de a opta pentru tratamente cu laser (12).
- Intinerirea cu lumina pulsata
Intinerirea cu lumina pulsata sau Lumina pulsata intensa (IPL) este un proces de tratament care functioneaza ca un laser pentru a elimina celulele moarte ale pielii, pentru a minimiza dimensiunea porilor si pentru a imbunatati textura pielii. Este un tratament sigur si eficient. Consultati un dermatolog inainte de a opta pentru aceasta procedura (13).
- Microdermabraziune
Microdermabraziunea (MDA) este eficienta pentru imbunatatirea tonului si texturii neuniforme ale pielii. Aceasta procedura minim invaziva poate minimiza daunele cauzate de fotoimbatranire, cicatricile de acnee si tulburarea de pigmentare a melasmai XA care are ca rezultat pete si pete decolorate pe piele, de obicei pe partile care sunt expuse la lumina soarelui. prin refacerea stratului epidermic (14).
- Microneedling
Microneedlingul este o procedura de tratament minim invaziva pentru intinerirea pielii. Presupune perforarea superficiala controlata a pielii cu ajutorul unor ace fine in miniatura. Stimuleaza organismul sa creeze nou colagen si elastina care sunt necesare pentru a mentine un aspect tineresc si o piele sanatoasa (15). Acesta este adesea folosit pentru a vindeca si a minimiza cicatricile de acnee pentru a va oferi o piele mai fina.